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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 高思博民調出線 要翻轉台南成藍天

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【台灣醒報實習記者蔡岳宏台北報導】國民黨台南市長民調終於公佈，由前立委高思博勝過前台南大學校長黃秀霜，最快於23日送中常會提名。高思博高喊讓：「讓台南市成為名副其實的六都」，盼翻轉民進黨在台南二十年執政的困境。身為朱立倫妻舅的高思博將與民進黨立委黃偉哲，無黨籍前台南市警局長陳子敬、伍彩集團創辦人林義豐，和前台聯立委許忠信，爭奪年底台南市長寶座。

國民黨在上周五18日進行三天的台南市長初選民調，今日公佈結果，由高思博勝出，最快明天23日中常會上，獲得正式提名。高思博曾於2004年以第四高票當選親民黨籍的台南市立法委員，並獲商業週刊及澄社評鑑為優秀立委。高思博於2008年轉披國民黨戰袍，以五千餘票的小幅差距敗給賴清德院長。其父高育仁曾當選第七任臺南縣長，現任新北市長朱立倫亦為他的姊夫。高目前為世新大學法學院教授。

高思博表示，「在民進黨二十年執政下，要改善的地方很多，但許多異議的在地聲音都被打壓，不能讓民進黨再這樣下去。」他高喊，要讓台南市成為名副其實的六都，翻轉民進黨在台南二十年執政的困境。

在民調記者會上，國民黨團一派和諧，黃秀霜表示會接受民調結果，與高思博一起走下去。記者會上，高思博坦言民進黨在台南深入各層面，「鄉親較難想像沒有民進黨的台南市」，但表示他是新藍軍，維持國民黨的優良傳統，也要開創新局會努力整合所有在野力量以求勝選，包括與陳子敬的整合，將釋出最大善意。

被問及對手民進黨的參選人黃偉哲，高思博認為黃哲偉條件很不錯，但黃在民進黨的光環下，很難翻轉台南市的現況。對於民進黨握有中央行政的資源，他表示一切比不上民心的變化。

 梅雨季易水腫、自律神經失調！醫學博士2招排濕消腫

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【早安健康／佐藤純（醫學博士）】梅雨季是自律神經的大難關，原因在於人體無法順利排汗。

梅雨季與自律神經失調、水腫有關

梅雨季相當潮溼，空氣又悶又熱，所以一流汗就全身濕黏，無法很快揮發掉。

當汗水黏在皮膚表面就很難持續排汗，水分也就囤積在體內了。

當人體囤積太多水分，各部位便會水腫，想必有人看到「水腫」這個詞就想到「天氣痛」。沒錯，人體一水腫，內耳就容易囤積淋巴液，結果頭暈與天氣痛更加嚴重。可見梅雨季是個令人頭痛的季節。

另外當排汗不順利，也會影響自律神經的運作，可能因此引發「梅雨冷」的毛病(突如其來的發冷)。好不容易撐過「炎熱的春天」，排汗更加順暢，一旦發生梅雨冷反而得設法保暖，免得體溫驟降。這對自律神經來說真是折磨。

如果要打比方，就像夏天在北半球的日本上班，卻突然出差到澳洲碰上冬天，三兩下又回到日本過夏天，這樣不搞壞身體才怪。

梅雨季消水腫方法：擦汗、19種祛濕氣食物

撐過梅雨季的方法，就是養成一流汗就用毛巾(或紙巾)擦乾的習慣。只要皮膚表面沒有汗水，就能繼續排汗，身體也不會囤積水分，進而預防水腫。

即使勤擦汗，梅雨季仍然容易囤積水分，所以建議大家梅雨季時多吃點「利尿效果佳的食物」，利尿效果好就能將多餘水分排出體外，有助於減輕或消除水腫。

以下舉出幾項利尿效果佳的食物，請在梅雨季期間多多攝取，以將囤積在體內的水分排出來。

小黃瓜、白菜、玉米、菠菜、酪梨、香菜、香菇、大蒜、紅辣椒、黃豆、黑豆、紅豆、竹筍、蘿蔔乾、牛蒡、香蕉、奇異果、西瓜、哈密瓜等等。

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本文摘自《不再無名痛！！五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」》／佐藤純（醫學博士）／臉譜

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